RAUCHFREI
TAG FÜR TAG.
Quit Day zeigt dir in Echtzeit, was das Aufhören dir bringt: gespartes Geld, zurückgewonnene Zeit und einen Rang, der mit jedem cravingfreien Tag wächst.
Ein Ring, der zeigt,
wie weit du gekommen bist.
Der Startbildschirm rechnet in Echtzeit hoch, seit wann du rauchfrei bist — in Tagen, gespartem Geld und Zigaretten, die du nicht angezündet hast. Setz dir ein Ziel und beobachte, wie sich der Ring füllt.
- Sparrechner in echtzeitBasierend auf deinem bisherigen Verbrauch und dem lokalen Zigarettenpreis.
- Nächster meilensteinKonkrete, medizinisch fundierte Hinweise dazu, was sich in deinem Körper gerade verändert.
Zahlen, die motivieren
statt einschüchtern.
Weißt du, was als
Nächstes passiert?
Quit Day übersetzt medizinisches Wissen über Entwöhnung in kleine, erreichbare Etappen — damit du weißt, wofür du gerade durchhältst.
Im Schnitt kehrt die Lungenfunktion in diesem Fenster spürbar zurück.
Leg fest, wofür das nicht ausgegebene Geld stehen soll — ein konkretes Ziel schlägt Willenskraft.
Schreib dir das Craving
aus dem Kopf.
Jeder Eintrag ist eine Momentaufnahme deines Kopfes — was ihn auslöst, was hilft, wo du stolz auf dich bist. Nach ein paar Wochen erkennst du deine eigenen Muster.
Von Spark bis Inferno.
Fünf Ränge, die deinen Fortschritt in etwas Greifbares verwandeln. Jeder neue Rang kommt mit einer eigenen Illustration und einem Grund zum Feiern.
Sie haben durchgehalten.
"Der Fortschrittsring hat mich süchtig gemacht — nach Erfolg statt Zigaretten. Ich öffne die App inzwischen aus Gewohnheit, nicht aus Zwang."
"„ich habe ein craving" ist der Button, den ich am meisten gedrückt habe. Die Atemübung dauert 90 Sekunden und funktioniert öfter, als mir lieb ist."
"Ich sehe live, wie viel Geld sich ansammelt. Bei 96 € hab ich aufgehört zu zählen und angefangen zu sparen für echte Dinge."
Der beste Zeitpunkt aufzuhören
war gestern. Der zweitbeste ist heute.
Lade Quit Day herunter und lass deinen ersten rauchfreien Tag noch heute beginnen.